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2017/01/11  |  一時手賤
體重與身圍
體重: 79.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 22.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑糖饅頭 140.00 公克 326.20
嘉鄉微甜豆漿 300.00 cc 153.00
雞蛋(白殼) 80.00 公克 112.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白麵條 80.00 公克 284.00
高麗菜 100.00 公克 24.00
四季豆 30.00 公克 9.00
豬大里肌 50.00 公克 105.50
豬絞肉(70%瘦肉率) 15.00 公克 32.70
貢丸 (一顆約20克) 1.00 47.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 140.00 公克 256.20
高麗菜 50.00 公克 12.00
菠菜 50.00 公克 10.00
芥菜 20.00 公克 3.60
豬大里肌 60.00 公克 126.60
白帶魚 100.00 公克 102.00
雪蓮 140.00 公克 23.80
聖女蕃茄 (一粒約20克) 10.00 70.00
共計攝取卡路里 1698.10
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 5小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記


唉~手賤
沒事進工程模式把新手機玩壞了
~~"









收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/12 12:10白貓
是想趁機換手機吧
2017/01/12 14:51dear red
日記主人回應
白貓

手機是人家送的
才用四個月不好意思再敗家

後來
我打電話預約維修時間時順手又亂按一通
沒想到這手機又自動變好了




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