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瘦身目標
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2017/01/11  |  吃飽喝紅茶香
體重與身圍
體重: 51.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
脆笛酥 1.00 1包 300.00
白吐司 (一片約為37克) 2.00 256.00
海綿蛋糕 (一塊約100克) 0.40 84.00
(摩斯) 熱紅茶 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
餛飩 (一顆約20克) 5.00 244.00
(三商巧福) 現燙青菜 1.00 214.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (中) 1.00 124.00
橘子 (一份約130克) 0.50 40.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
藍梅優格 (一碗100克) 0.50 44.50
(三商巧福) 現燙青菜 0.50 107.00
粉圓豆花 (一碗約200克) 0.30 48.00
巧克力酥片 1.00 170.00
共計攝取卡路里 1632.00
活動量
輕微活動量 1.00 1506.00
共計消耗卡路里 1506.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 126.00
日記

要讓身體放鬆   感受肚子吃飽喝紅茶香
下班才發現我今天泡的是綠茶....
心情既然不受體重影響...這..是啥境界?


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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