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2017/01/12  |  1/12
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
火腿蛋土司(無塗美乃滋) 1.00 260.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(掬水軒)高纖蘇打餅乾 1.00 126.70
麻油湯麵線 1.00 260.00
共計攝取卡路里 646.70
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

因為昨天請假,所以今天有得忙囉!
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