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2017/01/12  |  第二天
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
麥芽多 1.00 1包 122.00
養生殼粉 2.00 1匙 70.56
烤香腸 0.20 1根 71.80
冬粉 (熟/一份約80克) 1.00 70.00
貢丸 (一顆約20克) 1.00 47.50
滷味-高麗菜 (一份約100克) 0.50 11.50
茼蒿 (熟/一盤約100克) 0.50 8.00
鱈魚棒 (一隻約116克) 0.20 25.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉粉 1.00 3匙 46.70
無糖豆漿 2.00 100c 81.40
鮮蔬多 1.00 1包 117.00
共計攝取卡路里 671.46
活動量
輕度活動量 1.00 1722.00
共計消耗卡路里 1722.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1050.54
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
嗯了,量多
日記

體脂太高了 要來運動!! 
打平我的肥肚子!! 

產後整個大走山
 慘阿!!!!!
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~空空~
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