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2017/01/12  |  再來一次(第34天)
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 切達起士貝果 1.00 330.80
(麥味登)熱奶茶(中杯) 1.00 174.00
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅燒排骨便當 1.00 805.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
糖果 1.00 3.10
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷肉飯 1.00 350.00
炒青菜 2.50 375.00
共計攝取卡路里 2051.90
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量多
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
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