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2017/01/12  |  137Day
體重與身圍
體重: 55.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一高纖無糖豆漿 1.00 184.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
蓮霧 (一顆約90克) 2.00 60.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
喜宴或聚餐 1.00 1000.00
燒仙草 (一杯約250克) 1.00 240.00
共計攝取卡路里 1608.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

晚上運動x-bike80分鐘
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