載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減3.00 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 65.00kg
剩下天數 -164天
距離目標差 2.0kg
目前BMI指數 26.84
所有日記
收到的禮物 共計:228個
* 228 個
麻吉們...86個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/01/12  |  70.5(四)
體重與身圍
體重: 70.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡(早餐店) 1.50 140.70
(麥味登)鮪魚全麥蛋餅 1.00 379.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒A菜 2.00 140.00
4合1拿鐵咖啡 1.50 122.40
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)冰紅茶(中杯) 1.00 90.00
香雞排 2.00 1100.00
共計攝取卡路里 1972.10
活動量
輕微活動量 1.00 1704.00
共計消耗卡路里 1704.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 268.10
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
日記

。。。。。。。。。。。。。。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/14 18:09幸福珍
香雞排2.001100.00

哇!妳真的一口氣吃這麼多雞排嗎?

這.....完全沒有想控制體重吃法呀!


天冷,麻吉要注意保暖唷!


回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入