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2017/02/17  |  吃了麥當勞
體重與身圍
體重: 68.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)荷包蛋 1.00 78.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)香燻雞漢堡 1.00 277.00
(麥當勞) 可口可樂 (中杯) 1.00 230.00
(麥當勞) 巧克力聖代 0.50 150.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
花生梅花煎餅 2.00 280.00
番茄 (生/一個約102克) 2.00 50.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
泡麵 (一塊約60克) 1.00 284.00
鳳梨 (一片約65克) 2.00 61.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
薑糖 2.00 60.00
(馬可先生) 雜糧鳳梨酥 (29.5g) 1.00 99.00
葡萄 (一個約10克) 15.00 70.50
酒釀番茄 5.00 25.00
米果花生 (一盤約30克) 2.00 294.00
共計攝取卡路里 1958.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

吃了麥當當
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!!!!
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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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