載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多4.00 kg
您的健康體重範圍: 52.2 ~ 67.5 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 -1213天
距離目標差 12.0kg
目前BMI指數 24.80
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...0個
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/03/20  |  return
體重與身圍
體重: 70.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
(7-11)紐奧良風味烤雞三明治 1.00 187.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
米粉炒 1.00 300.00
燙青江菜 1.00 25.00
小方豆干 (一塊約32克) 3.00 153.60
蘿蔔湯 1.00 1 200.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 千貝青醬義大利麵 1.00 500.00
(SKYLARK) 玉米濃湯 1.00 184.00
(怡客)現烤鬆餅 0.50 271.05
共計攝取卡路里 1820.65
活動量
輕微活動量 1.00 1782.00
共計消耗卡路里 1782.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 38.65
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

重新開始出發
可惡
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
利利雅
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 127
日記人氣 7548
日記回應 19
我的禮物箱
* 120 個
我的知識收藏
我的討論收藏