載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減4.00 kg
您的健康體重範圍: 62.6 ~ 80.9 kg
瘦身目標
目標體重 80.00kg
剩下天數 45天
距離目標差 15.0kg
目前BMI指數 28.06
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...0個
最新回應
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/03/21  |  Day2
體重與身圍
體重: 96.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 34.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥土司 (一片約為45克) 2.00 260.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 可口可樂Zero (中杯) 1.00 0.00
(麥當勞) 勁辣雞腿堡 1.00 560.00
(麥當勞)薯條 (大) 1.00 470.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豬肉涮涮鍋 1.00 715.00
共計攝取卡路里 2090.00
活動量
輕微活動量 1.00 2550.00
共計消耗卡路里 2550.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 460.00
日記

第二天~好好加油!!!原來炸排骨的熱量這麼高
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
伴點
黃嘟嘟  
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 7
日記人氣 35
日記回應 0
我的禮物箱
我的知識收藏
我的討論收藏