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2017/03/21  |  return_02
體重與身圍
體重: 70.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(摩斯) 雞肉三明治 1.00 354.90
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
米粉炒 1.00 300.00
小方豆干 (一塊約32克) 3.00 153.60
蘿蔔湯 1.00 1 200.00
燙青江菜 1.00 25.00
手工蛋捲 (一根約10克) 10.00 500.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(味味A)排骨雞麵 1.00 460.00
共計攝取卡路里 1993.50
活動量
輕度活動量 1.00 1931.00
共計消耗卡路里 1931.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 62.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

想趕快去運動!!!!!!
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