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您的健康體重範圍: 54.1 ~ 69.9 kg
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目標體重 56.50kg
剩下天數 -60天
距離目標差 2.6kg
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2017/03/21  |  continued
體重與身圍
體重: 60.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
玫瑰茶 1.00 20.00
小雷神巧克力 1.70 187.00
燕麥片 (生/一份約20克) 2.00 162.00
Herbalife巧克力奶昔 1.00 50.00
淳味黑糖桂圓茶 0.50 148.00
紅豆湯 (一碗約100克) 0.50 36.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖哩羊肉捲 1.00 420.00
抹茶醇奶 0.60 72.00
共計攝取卡路里 1095.00
活動量
輕微活動量 1.00 1585.00
共計消耗卡路里 1585.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 490.00
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
日記

ganbade!!


To be continued ....

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