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2017/03/21  |  60.3-細嚼慢嚥
體重與身圍
體重: 60.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔥花麵包 1.00 260.00
黑咖啡 1.00 0.00
西餐小餐包 (一個約為30克) 1.00 84.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
韓式泡菜 1.00 100g 23.00
豬肝 (生/一份約30克) 1.00 36.00
炒苦瓜 1.00 50.00
拌茄子 1.00 35.00
黑咖啡 1.00 0.00
盛香珍特濃威化榛果巧克力(1包1條) 2.00 176.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞腿飯 1.00 700.00
共計攝取卡路里 1506.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
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晚餐吃了一個便當太多
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