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2017/03/21  |  第九天
體重與身圍
體重: 54.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
露易莎特調咖啡 1.00 250.00
白土司 (一片約為45克) 2.00 270.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
麻油雞湯泡麵(味王) 1.00 382.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷味-米血糕 1.00 150.00
滷五香豆干 1.00 37.50
炸蘿蔔糕 (50g) 1.00 178.00
(全家) 伯朗咖啡館-紅茶拿鐵 (冰) 1.00 167.00
共計攝取卡路里 1434.50
活動量
輕微活動量 1.00 1512.00
共計消耗卡路里 1512.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 77.50
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

曲線又往上了  是怎樣啊@@  還是MC要來有關係??!!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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