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2017/04/21  |  4M2D
體重與身圍
體重: 92.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 56.00 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力麵包 (一個約60克) 1.00 260.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
小蔬菜餅乾 1.00 76.80
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
合菜 1.00 1200.00
共計攝取卡路里 1536.80
活動量
輕微活動量 1.00 1988.00
共計消耗卡路里 1988.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 451.20
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 11小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

昨晚昕又滾到1點才睡啦...不過12點多有喝睡前奶囉...然後再玩呢...早上昕醒來...喝完...又繼續睡...就在吸奶跟睡中一路到快1點我叫她起床啦...泡奶給他喝...不太喝---有飽??哈哈...然後幫她消毒用品時,,,一直呼喊我...是咧??要她等等...來來回回走了好幾趟呢...用好...本來要他睡午覺...突然發現他便便了啦...幫他洗澡去囉...洗好...趁她小睡...去煎豆腐燒魚...結果才煎好豆腐...魚才下去沒多久...昕又起床呼減囉...用推車推他到廚房啦...這樣他也開心...乖乖的待在車裡面...明明很熱又不甘寂寞啦...哈哈...今天是澎湃的一餐喔...菜降價好便宜說...還有滷雞腿呢~~^^~~

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/04/22 10:03紅豆雪糕
魚看起來好像好好吃喔!
照顧小孩,還要買菜煮飯,
太偉大了。。
如果是我想到就頭痛了。。

2017/04/22 19:26鴨妹
他喜歡有看到阿母的感覺,
看著你煮飯也開心,呵.....
2017/04/22 20:29怡今
日記主人回應
TO:紅---有...老公說不錯吃呢...嘿啊...不然現在帶著小朋友在外面吃..反而不太好吃呢---像吃火鍋就會擔心湯是否會滴到她說...只能趁著空檔備菜...再不然就帶她一起去廚房囉...加油...習慣就好了喔~~^^~~

TO:妹---真的...就只是等在旁邊她就很開心了呢~~^^~~
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