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2017/04/21  |  2.2 運+1.1 -0.2
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蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
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