載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多1.40 kg
您的健康體重範圍: 59.9 ~ 77.4 kg
瘦身目標
目標體重 75.00kg
剩下天數 122天
距離目標差 14.8kg
目前BMI指數 27.72
所有日記
收到的禮物 共計:93個
* 93 個
麻吉們...19個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/09/13  |  颱風來了
體重與身圍
體重: 88.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
土芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
蘋果 (一顆約100克) 0.90 45.00
燕麥 70.00 272.30
無糖豆漿 200.00 100.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
魯肉飯 1.00 301.00
白蘿蔔湯 1.00 50.00
肉魚 50.00 76.50
炒地瓜葉 1.00 70.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒地瓜葉 1.00 70.00
紅豆湯 (一碗約100克) 2.30 165.60
煎馬頭魚 50.00 50.00
肉燥 (一匙約20克) 1.50 109.20
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力蛋糕 (一塊約115克) 2.00 718.00
無糖豆漿 200.00 100.00
共計攝取卡路里 2188.60
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

PULSENSE計算:

攝取卡路里 2189
基礎代謝 2658
運動消耗 562
總共消耗 1031

步數 7232(4.9km)
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
阿弼
黃嘟嘟  
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 607
日記人氣 17724
日記回應 306
我的禮物箱
* 511 個
我的知識收藏
我的討論收藏