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2017/09/14  |  2017.9.14
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 布丁麵包 1.00 255.10
海綿蛋糕 (一塊約100克) 1.00 210.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 奶油燴野菇焗飯 1.00 468.00
法國麵包 (一塊約為50克) 1.00 147.00
(丹堤) 冰熱帶水果茶 1.00 170.70
(SKYLARK) 蛤肉巧達湯 1.00 204.00
共計攝取卡路里 1454.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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