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2017/09/14  |  bd第105天-59.9
體重與身圍
體重: 59.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 玉米湯 (小) 1.00 90.00
(麥當勞) 薯餅 1.00 160.00
(全家) 伯朗咖啡館-焦糖瑪奇朵 (中) 1.00 186.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 火腿蛋堡 1.00 310.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
辣椒油 (一匙約10克) 1.00 88.30
米粉湯 1.00 185.00
滷蛋 1.00 75.00
滷五香豆干 2.00 75.00
(三商巧福) 現燙青菜 1.00 214.00
滷海帶 (一份為100克) 1.00 50.00
共計攝取卡路里 1433.30
活動量
輕微活動量 1.00 1611.00
共計消耗卡路里 1611.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 177.70
日記

義美厚奶茶好好喝

下週要做大腸胃鏡需禁食並採取選擇性食物,希望能因為這樣而變瘦

經期要來了,希望不會強碰健檢....


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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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