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目標體重 46.00kg
剩下天數 122天
距離目標差 2.0kg
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2017/09/14  |  手臂你可以乖乖瘦嗎
體重與身圍
體重: 48.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅豆燕麥 1.00 124.00
(全家) 凱薩沙拉 1.00 44.00
貝果 1.00 257.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
小番茄 5.00 17.50
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
竹筍湯 1.00 50.00
炒高麗菜 1.00 70.00
臭豆腐 (一塊約50克) 1.00 66.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
番茄 (生/一個約102克) 2.00 50.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(味味A)肉骨茶 1.00 390.00
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
共計攝取卡路里 1267.50
活動量
輕微活動量 1.00 1536.00
共計消耗卡路里 1536.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 268.50
日記

今天晚上如果天氣好,打算從會場走回家

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