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2017/09/14  |  天氣漸涼
體重與身圍
體重: 76.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
韭菜合子 (一個約75克) 2.00 318.00
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
素食便當 1.00 500.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 1.00 60.00
共計攝取卡路里 878.00
活動量
輕度活動量 1.00 1922.00
共計消耗卡路里 1922.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1044.00
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
日記

天氣漸漸來到我最喜歡的秋天,真是舒服,可以做很多事情,包括運動~

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~空空~
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~空空~
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