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您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
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目標體重 48.00kg
剩下天數 29天
距離目標差 13.8kg
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2017/09/14  |  67th day
體重與身圍
體重: 61.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋塔 (一個約85克) 1.00 255.00
白吐司(Aeon) 1.00 89.54
kaya醬 0.50 45.00
腰果 (生/一顆約1.7克) 5.00 41.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
板條湯麵 1.00 253.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蛋黃酥 (一塊約60克) 1.00 280.00
韓國麵包 (35g) 1.00 103.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
韓國麵包 (35g) 1.00 103.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
法式薄餅(50g11片) 0.60 127.20
炸蝦餅 (一盤約15克) 1.00 80.00
法國麵包 (一塊約為50克) 0.50 73.50
栗子 (生/一份約50克) 1.00 74.00
共計攝取卡路里 1524.74
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

Why I always want to ate something= =

Fat scale
Weight : 61.9 kg
Fat : 29.5 %
Moisture : 48.4 %
Muscle : 34.5 %
Bone : 11.6 %
Calories : 1897 kcal
收到的禮物
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