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2017/09/14  |  55.7
體重與身圍
體重: 55.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
土雞蛋 (一個為50克) 1.00 61.50
花生醬 (一匙約10克) 0.50 31.65
全麥土司 (一片約為45克) 1.30 169.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
飯糰 (一個約180克) 1.00 603.00
巧克力餅 (一塊約12克) 1.10 68.20
(統一)左岸昂列咖啡 1.20 138.00
炸魷魚 0.20 38.00
炸鹽酥雞 (裹衣) 0.50 100g 225.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
甜杮 120.00 60.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
藥燉排骨 0.70 119.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
肉燥 (一匙約20克) 0.60 43.68
共計攝取卡路里 1581.03
活動量
輕微活動量 1.00 1551.00
共計消耗卡路里 1551.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 30.03
日記

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