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2017/09/14  |  不夠140
體重與身圍
體重: 56.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
7-11咖啡牛奶 1.00 139.00
(7-11) 布丁麵包 1.00 255.10
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
司目魚粥 1.00 250.00
三合一咖啡 1.00 20g 88.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
葫蘆芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(怡客) 蜂蜜梅子醋 1.00 169.30
(三商巧福) 滷白菜 1.00 123.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
小王子麵 2.00 150.00
共計攝取卡路里 1235.40
活動量
輕度活動量 1.00 1669.00
共計消耗卡路里 1669.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 433.60
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

動不夠
少兩樣
嘴饞
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