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您的健康體重範圍: 48.0 ~ 62.0 kg
瘦身目標
目標體重 48.00kg
剩下天數 740天
距離目標差 2.0kg
目前BMI指數 19.29
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2017/09/14  |  沒有颱風假的一天
體重與身圍
體重: 49.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
日本NISSIN日清兵衛豆皮烏龍麵 0.70 300.30
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豆芽菜 (一盤約100克) 1.00 40.00
金針菇 (生/一份約100克) 0.50 20.50
杏包菇(100G) 1.00 31.00
青江菜 (生/一份約100克) 1.00 16.00
(7-11) 關東煮 - 香菇串 1.00 46.00
玉米筍 (生/一份約100克) 0.30 8.10
甜椒 (生/一個約10克) 2.00 5.00
日本NISSIN日清兵衛豆皮烏龍麵 0.30 128.70
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
奇異果 (一顆約100克) 1.00 53.00
稻鴨米餅(2片) 1.00 6.00
共計攝取卡路里 654.60
活動量
輕度活動量 1.00 1674.00
共計消耗卡路里 1674.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1019.40
其他記錄
蔬果吃了1份
沒嗯嗯...
日記

昨天踩腳踏車~肚子就不太舒服了~

又忙完後~~一直再小小的出血(小咖)...

希望只是太乾 = = 硬做造成~~

這兩天都好累....

下午還是有小咖...

今天乖一點~

不要拿太重好了~~

突然好想吃米糕喔><

下班可能是背太重~~

走一走~下腹好痛.....

走到寶中路的加油站~就快不行了~

所以請老爺到家樂福等我

結果 不知道是怎樣~

聽到他一直關心我~眼淚就噴了 = =

哭點好弱~~ = =

回到木柵~

兒子又在耍脾氣 = =

我又痛到不想安撫他...

媽媽關心~又讓我掉淚 = =

麻糬阿~~出來千萬不要愛哭阿~~

不然阿罵又要怪我了XD

一回家洗完澡就躺平了....

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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