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您的健康體重範圍: 45.6 ~ 58.9 kg
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目標體重 56.00kg
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2017/12/07  |  24
體重與身圍
體重: 58.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
貝果 1.00 257.00
雞蛋 (一粒約60克) 2.00 194.00
椰子油 (一匙約10克) 1.00 88.30
腰果 (生/一顆約1.7克) 10.00 83.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
牛頭牌紅蔥油 1.00 58.00
麵條 (生/一把約20克) 5.00 357.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
阿華田 1.00 84.00
共計攝取卡路里 1121.30
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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