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2018/01/14  |  吃宵夜的下場
體重與身圍
體重: 56.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 冰咖啡拿鐵 1.00 121.00
肉鬆麵包 (一個約為100克) 0.60 216.00
共計攝取卡路里 337.00
活動量
輕微活動量 1.00 1590.00
共計消耗卡路里 1590.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1253.00
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

這兩天陪哈尼過生日,一直吃一直吃 !吃吃吃胖胖胖⋯⋯
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