載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多4.00 kg
您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 59.00kg
剩下天數 -1719天
距離目標差 5.4kg
目前BMI指數 23.09
所有日記
收到的禮物 共計:40個
* 40 個
麻吉們...18個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/01/14  |  恢復正常
體重與身圍
體重: 64.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.20 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅燒牛腩 (熟/一盤為30克) 1.00 149.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
(維力)炸醬麵 0.75 360.00
咖哩飯 (一份約250克) 0.50 226.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
煮臭豆腐 1.00 200.00
共計攝取卡路里 1077.50
活動量
中度活動量 1.00 1985.00
共計消耗卡路里 1985.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 907.50
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
keep out fat
黃嘟嘟  
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 1800
日記人氣 27760
日記回應 85
我的禮物箱
* 1800 個
我的知識收藏