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2018/02/13  |  61>58
體重與身圍
體重: 61.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
叉燒拉麵 0.50 242.00
餅乾60 1.00 1 60.00
奶油麵包 (一個約為108克) 1.50 444.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅豆麻糬餅250 1.00 1 250.00
(八方雲集) 招牌水餃 4.00 232.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
水梨 (260g) 0.50 40.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞蛋60 1.00 1 60.00
(SKYLARK) 蛤肉巧達湯 1.00 204.00
共計攝取卡路里 1532.50
活動量
輕微活動量 1.00 1690.00
共計消耗卡路里 1690.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 157.50
其他記錄
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

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