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2018/04/16  |  50.2kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 紫米飯糰 1.00 478.00
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (中) 1.00 124.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
綠巨人玉米粒 1.00 100克 92.00
里肌肉 (牛) (生/一塊約120克) 1.00 186.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果 (一顆約100克) 2.00 100.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
糖醋里肌 1.00 100g 268.00
炒青江菜 0.30 21.00
日本暑條3兄弟 2.00 18g 216.00
共計攝取卡路里 2053.00
活動量
輕微活動量 1.00 1490.00
共計消耗卡路里 1490.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 563.00
日記

今天不知道怎麼了
呼吸很不順
感覺氣不夠
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~空空~
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