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2018/04/16  |  第二週的成績
日記

2014年運動時間16285分=271.4小時
2015年運動時間21025分=350.4小時
2016年運動時間37195分=619.91小時
2017年運動時間39820分=663.6小時
1/1-  1/31 體重51.7公斤體脂27.5%運動3005分
2/1          運動2500分
3/1-3/31  體重51體脂29.6%運動3135分
4/1          體重51.2體脂27%

4/1  原地走路90分
4/2  跑步20分+走路80分+瑜珈30分
4/3走路80分
4/4走路120分
4/5  走路80分+瑜珈20分+腳踏車20分
4/6走路45分
4/7走路60分
4/8走路80分
4/9走路60分
4/10走路90分+拍打20分
4/11走路140分+拍打30分
4/12走路90分+瑜珈80分+拍打30分+核心10分
4/13核心10分+小跑步20分+走路60分
4/14小跑步20分+走路80分
4/15走路30分
4/16核心30分+走路60分
只想減體脂  保持肌肉彈性

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/04/17 11:27juno_chung
哇~ 原來糖都有回來這記錄阿!!!
2018/04/24 19:39開心糖
日記主人回應
juno_chung
有啊  習慣紀錄運動時間  但是不常就是了
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