載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多6.60 kg
您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 191天
距離目標差 4.6kg
目前BMI指數 22.45
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...1個
最新回應
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/06/13  |  健康瘦03
體重與身圍
體重: 63.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豆漿 (一杯約260 c.c.) 1.00 165.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
黑糖饅頭 1.00 290.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
油飯 (一碗約105克) 1.00 325.00
炒青江菜 1.00 70.00
炒金針菇 1.00 100g 98.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
葡萄 (一個約10克) 15.00 70.50
伯朗咖啡 (一罐約250 c.c.) 1.00 100.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑豆鮮奶 1.00 220.00
共計攝取卡路里 1428.85
活動量
輕微活動量 1.00 1672.00
共計消耗卡路里 1672.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 243.15
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
珠媚
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 123
日記人氣 881
日記回應 0
我的禮物箱
* 120 個