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總編推薦

2018/06/13  |  D3321---46歲黎姿簡直吃了防腐劑凍齡無極限!---變天了
體重與身圍
體重: 46.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔥油餅 (一塊約為80克) 1.00 240.00
(馬可先生) 紅豆雜糧土司 1.00 100g 221.00
芝麻麻糬 0.45 100g 103.95
共計攝取卡路里 564.95
活動量
中度活動量 1.00 1670.00
共計消耗卡路里 1670.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1105.05
日記


「小結巴」息影10年化身「最美CEO」!46歲黎姿簡直吃了防腐劑凍齡無極限!

文/自由時報iStyle頻道報導    圖/擷取自黎姿weibo

息影10年,46歲黎姿依然美得怦然太驚豔!

自結婚後就息影的「小結巴」黎姿,昨天(6/12)她經營的旗下醫美中心開幕,許多昔日演藝圈好友紛紛站台,連當年合作的「浩南哥」鄭伊健也出席站台,重現18年前螢幕情侶同台畫面!但令人驚豔的是,已經46歲依然凍齡超美,不愧被港媒封為「最美CEO」!究竟怎麼保養的呢?

睽違18年,小結巴與「浩南哥」鄭伊健(左)終於同台!

不要怕老
黎姿曾說,很多女孩子都抗拒「婦女」二字,認為帶有貶義,成熟就代表不再青春可愛;但她認為做一個妻子、母親,做一番事業,做個獨立的人,都需要長大成熟,成熟就是開始懂得人生、體諒感恩跟去愛,心靈成熟的人怎麼會不可愛呢?

當年鄭伊健與黎姿同台演出《古惑仔》,小結巴與浩南哥好經典!

隨身補水
替車禍受傷的弟弟完成醫美事業夢想,黎姿對醫美療程的看法是「簡單就好」,但因對醫美相關保養熟悉,她會隨身帶著天然礦泉水噴霧來補水,並利用裡頭的微量元素紓緩肌膚,妝前會用礦泉噴霧濕敷,讓妝更貼。

與好友李嘉欣都超會凍齡!

簡單保養
黎姿每天晚上都會泡澡加上輕度去角質,再搭配乳液仔細按摩,難怪年過45歲皮膚還這麼細嫩白皙!她也不喜歡吃大量營養補品,只吃簡單的營養品像是維他命C,她相信天然保養很重要,偶爾也會吃中藥調體質,認為這是累積千年的智慧結晶。

這是46歲?黎姿保養功力太強!她還有三個女兒啊!

堅持運動
只要是女神,都會在運動下功夫,黎姿也不例外,據說她每天堅持做200下仰臥起坐,也很熱愛瑜伽,利用伸展扭轉的動作保養身體,認為運動流汗是最好的減壓治療。

黎姿熱愛瑜伽,喜歡運動後流汗的暢快。

清淡飲食
黎姿大部分飲食都吃得清淡,她特別重視早餐,要有足夠營養才能開啟身體機能,讓整天充滿活力。有時早餐吃牛奶配麥片,有時吃碎豬肉粥,營養豐富又有著腸胃,加上多吃蔬果,補充身體每天活動需要的營養素。不定期也會進行10日營養餐,幫身體排毒。

黎姿曾分享的早餐照,非常清淡。

《本文同步刊載於自由iStyle頻道 http://istyle.ltn.com.tw/ 》

延伸閱讀:
凍齡秘訣公開了!「小結巴」黎姿的10日營養餐單
46歲黎姿「依然美得怦然」不老美貌太驚人!凍齡幾乎跟當年0差距!






***********************


這個星期說是鋒面要來會下雨


但雨卻也下沒幾滴


只是氣溫真的比較降了


對我而言厚長袖又出來了


怕冷~~~~


我的尿量跟排便量一直都不多


我也不知道為甚麼


昨天運動流汗了


只是睡前又喝了一大杯的飲料和水


也不知是不是茶飲的關係,還是因為教舞時


音樂聽太多次,旋律在腦中盤旋


害我也睡不著覺,真害


今天體重也只比昨天小降0.1


有降總比沒降好





***********************


飲食紀錄


早7:30

蔥油餅1片



11:00

肚子好餓

紅豆吐司2片

海藻麻糬2小個





***********************


飲食紀錄


107年4累積時數(34)小時 

 

 

日期 

時間 

日期

時間

日期

時間 

日期 

時間 

日期 

時間 

6/11

1

6/18


6/25




6/04

1

6/12

2

6/19


6/26




6/05

1

6/13

1

6/20


6/27




6/06


6/14


6/21


6/28




6/07

1

6/15


6/22


6/29


06/01

1

6/08


6/16


6/23


6/30


06/02


6/09


6/17


6/24




06/03


6/10

2

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

總計


 



1

 

5

 

2010年累積時數  ( 202.0 )小時

2011年累積時數  ( 340.0 )小時

2012年累積時數  ( 480.0 )小時

2013年累積時數  ( 382.0 )小時

2014年累積時數  ( 249.0 )小時

2015年累積時數  ( 368.5 )小時

2016年累積時數  ( 259.5 )小時

2017年累積時數  ( 382.0 )小時

2018年累積時數  (153.0)小時


2018累積時數(153.0)小時

月份

時間

月份

時間

1

30.5小時

7月

小時

2

23.0小時

8

小時

3

33.0小時

9

小時

4

32.5小時

10

小時

5

34.0小時

11

小時

6

小時

12

小時






收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/06/13 10:06布丁~
對啊沒什麼雨
不過我們這邊好熱啊
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