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總編推薦

2018/06/13  |  小確幸是大惡魔~中醫埋線減重實測第一天
體重與身圍
體重: 53.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
肉鬆蛋土司 1.00 382.00
炸薯餅 1.00 146.00
奶茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 2.00 568.00
胡蘿蔔 (生/一份約70克) 1.00 26.00
(7-11) 關東煮 - 白玉蘿蔔 1.00 14.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 燕巢珍珠芭樂 1.00 55.00
共計攝取卡路里 1326.00
活動量
輕度活動量 1.00 1671.00
共計消耗卡路里 1671.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 345.00
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

不景氣的年代,需要更努力才能維持一樣的生活品質

所有好康統稱小確幸

最近跟老公很愛吃到飽這種

舉凡牛排~涮涮鍋~鐵板燒~大買場

都是我們常光顧的快樂天堂

錢花下去了

就得吃個爽快才行

一定會鬼吃2小時吃好吃滿~

因為超划算

只要幾百元就可彷彿置身天堂2小時

一定要挑自己愛吃的

但是.....現在苦吞苦果

想當初大概五六年前..我剛減重成功

大概ㄊ4歲我32歲

他才22KG當時我44KG(人生最瘦時期)

兩個人加起來才66KG..一隻老公都比我們重量還要重

過了幾年大家都說你怎麼吃這麼多還很瘦

每次聽到我就更放心更卯起來吃

我可以一次吃一鍋白飯

一鍋面

還要加很多沙拉油和鹽巴

肉也很愛吃肥肉

越肥月軟我越愛

賣場的熟食還沒到家已經快被我解決光了

飲食無節制需索無度

導致了我現在嚴重的下場

不但體重變胖

牙齒吃一吃還會突然斷掉一顆


現在....我們兩個加起來破百

老公的摩托車感覺承載我們三個好像快虛脫快虛脫

甚至騎到一半還熄火...太不給我面子

連老公的姑姑嬸嬸們也說

阿你最近有胖喔還安慰我現在好看好看

我已經快哭了這是什麼鬼安慰阿



拜日吃完牛排之後體重計升到53.3

吃完晚餐體重續飆來到了五年新高54.9KG

但是我沒力氣了就直接睡覺等候審判

早上脫水大便之後體重會回來一點

以前中等胖也沒胖到這個程度

我感受到前所未有的沮喪自卑挫折


所以決定......今天要去看中醫埋線減重

聽說一週要價399,加強部位還要加價

以前年輕

怎麼減重怎麼瘦

現在好像吃一點點就會胖得很誇張

教我邀情何以堪ㄚㄚㄚ~真想一頭撞豆腐

貪圖小確幸不想努力,我要付出的是更慘痛的代價ㄚㄚ~


首先諮詢師先幫我做INBODY檢測

數值都很正常

問我幹嘛要減重

我說最近食慾太旺盛胖太多

然後ㄊ分析之後告訴我價格

埋線一盤10條500元

買128盤有優惠35000元

諮詢師幫我規劃每周9盤

這樣就可以用個14周

藥費另外算每周大概1000左右



看完了中醫扎了90個埋線在體內

一天要吃三次中藥+藥丸

少吃澱粉類

我把目標訂在48..希望快點達標

錢都花下去了要多減一點CP值才會高高




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