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2018/07/12  |  餓到
體重與身圍
體重: 65.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
炒黑木耳 1.00 100g 80.00
白切鵝(一份約約35克) 3.00 165.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
無糖AB優酪乳 1.00 260g 150.00
奇亞籽 0.50 15g 37.50
炒黑木耳 1.00 100g 80.00
醉雞 0.50 100g 104.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒大白菜 1.00 70.00
炒韭菜花 1.00 100g 70.00
煎牛肉片 0.80 100g 148.00
共計攝取卡路里 1107.50
活動量
輕度活動量 1.00 1692.00
共計消耗卡路里 1692.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 584.50
日記

肚子咕嚕咕嚕叫
半夜被吵醒
不理他
又睡著了
一早又被吵醒
還得等到12點才能吃
真的有餓到
好久沒這感覺

第一餐好像沒吃飽
下午3點半運動完
繼續吃
終於滿足了

晚點還有一餐
應該可以7點再吃

奇怪的是
以為會輕點
但是並沒有
森77
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/07/13 10:13奶茶的阿木
餓到比較容易大吃耶

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