載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減4.00 kg
您的健康體重範圍: 48.6 ~ 62.7 kg
瘦身目標
目標體重 62.00kg
剩下天數 6天
距離目標差 1.0kg
目前BMI指數 24.01
所有日記
收到的禮物 共計:40個
* 40 個
麻吉們...33個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/07/12  |  體重還沒回穩
體重與身圍
體重: 65.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
小蛋糕 1.00 97.00
茶葉蛋 (一個約50克) 1.00 66.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
花枝餃 (一個約9.2克) 2.00 30.80
貢丸 (一顆約20克) 0.50 23.75
(全家) 金門醡醬炒泡麵 1.25 691.25
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(怡客) 冰牛奶 2.00 386.40
櫻花味和果子 2.00 90.00
蝦酥脆 1.00 137.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
鳳梨 (一片約65克) 4.00 122.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
抹茶夾心酥 2.00 130.00
共計攝取卡路里 1864.55
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

體重還降不下來
最近因為新買了零食
猛啃  看樣子體重要回63要一陣子

今天日光園地烹飪課
老師居然煮泡麵  一人收15塊
要吃泡麵我在家裡吃就好了啊
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/07/12 14:26judo&number
這真的是... 很扯的烹飪課...
2018/07/12 16:00飛憶嫣
煮泡麵??15元???傻眼的烹飪課~
2018/07/12 17:01鄉香
日記主人回應
我也覺得很扯
真的令人傻眼
2018/07/12 17:56Ayaka99
搞不好在家自己弄的泡麵更澎派
2018/07/12 18:14鄉香
日記主人回應
我買的泡麵有沙勒的  和南洋咖哩的  都很好吃
老師今天用五木拉麵去煮
加了幾顆燕餃  就算完事
基本上很馬虎
比我買的馬來西亞的泡麵難吃多了
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入