載入中....
元氣市集 元氣市集
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/07/12  |  Day259-67.7
體重與身圍
體重: 67.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 36.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥土司 (一片約為45克) 0.60 78.00
優酪乳 (一杯約200 c.c.) 1.00 134.00
荷包蛋 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.60 227.20
番茄 (生/一個約102克) 1.00 25.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 0.50 12.00
金針菇 (生/一份約100克) 0.50 20.50
炒洋蔥 0.70 100g 60.20
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
腰果 (生/一顆約1.7克) 10.00 83.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 厚切加大排骨飯 1.00 843.00
共計攝取卡路里 1602.90
活動量
輕微活動量 1.00 1738.00
共計消耗卡路里 1738.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 135.10
日記

最近都在忙著 想把自己的興趣做的東西推廣出去~

建了粉絲頁, 申請手工藝作品網站的上架

有些難又有些累~ 但是很充實!

心情變得很好~ 不過運動時間減少了 XD

各位朋友如果不嫌棄,可以幫我按個讚, 我會很感謝的

https://www.facebook.com/alicesilveracc

https://tw.creema.net/c/alice-silveracc
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/07/13 08:50icyfeng
作品好可愛

FB的開不起來喔
Creema申請會很難嗎?好奇
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
alice10
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 390
日記人氣 6374
日記回應 40
我的禮物箱
* 375 個
我的知識收藏
我的討論收藏