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2018/07/12  |  今天去做復建
體重與身圍
體重: 77.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 枸杞五穀雜糧麵包 0.25 100g 54.25
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
魯肉飯 1.00 301.00
小魚干 (乾/一份約10克) 1.00 34.00
豆干丁 (一盤約30克) 2.00 150.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
玉米 (生/一支約330克) 1.00 216.00
共計攝取卡路里 755.25
活動量
輕度活動量 1.00 1921.00
共計消耗卡路里 1921.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1165.75
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
日記

我的針灸醫師跑去斯里蘭卡義診了,今天在家附近醫院復建科報到,電療.拉腰,熱敷等,一整套做下來還不錯,沒那麼痛了~
等二十多號鄭醫師回來針灸加復建並行,我的腰一定會好的啦

收到的禮物
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~空空~
回應
2018/07/12 15:59飛憶嫣
這醫生很有愛喔~
2018/07/12 17:01布丁~
會好的
加油啊..........
2018/07/13 09:56奶茶的阿木
日記主人回應
飛憶嫣
鄭醫師每個月都會去梨山義診,很有愛心
我也想快點好

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