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2018/07/12  |  二年33天(四)
體重與身圍
體重: 63.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

早餐：紅蘿蔔、玉米筍、毛豆、杏鮑菇，起司青花菜，黑咖啡，水煮蛋、吐司塗花生醬、芝麻醬。

午餐：滷蹄膀、豆干、海帶、木耳炒竹筍、蘆筍炒香菇、高麗菜乾炒肉絲、黑豆糙米意仁飯。

晚餐：木耳炒竹筍、蘆筍炒香菇、高麗菜乾炒肉絲、滷蹄膀、豆干、綠豆湯。

點心：紅棗夾核桃、奇異果。

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