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2018/07/12  |  56.8
體重與身圍
體重: 56.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
稀飯 (一碗約250克) 1.50 210.00
炒蛋 (一份約100克) 0.60 154.20
肉鬆 (一匙約10克) 1.00 湯匙 50.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
筍片炒肉 1.00 67.50
什錦炒飯 (一份約250克) 0.30 129.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
滑蛋蝦仁 0.70 克(100克) 147.00
宮保雞丁 1.00 份(100克) 130.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
栗子蛋糕 (一塊約95克) 0.70 228.90
(7-11) CITY CAFE 冰焦糖拿鐵 (中) 0.70 102.20
總匯披薩 (一片約58克) 1.00 150.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
櫻桃 (一粒約9克) 4.00 26.80
共計攝取卡路里 1537.60
活動量
輕度活動量 1.00 1688.00
共計消耗卡路里 1688.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 150.40
日記

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