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2018/07/13  |  DAY.61
體重與身圍
體重: 62.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)蘿蔔糕 1.00 162.00
荷包蛋 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
玉米筍 (生/一份約100克) 1.00 27.00
土芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
(八方雲集) 玉米濃湯 1.00 150.00
共計攝取卡路里 804.00
活動量
輕度活動量 1.00 1823.00
共計消耗卡路里 1823.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1019.00
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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