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2018/09/14  |  二年97天(五)
體重與身圍
體重: 63.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

餐:紅蘿蔔、玉米筍、毛豆、杏鮑菇,起司青花菜,黑咖啡,水煮蛋、燕麥奇亞籽花生粉粥。


午餐:木耳炒筍絲、涼拌醜豆、金針菇燴豆腐、咖哩雞胸肉、黑豆燕麥糙米飯。

晚餐:木耳炒筍絲、涼拌醜豆、金針菇燴豆腐、煎牛小排、煎蛋。

點心:奇異果、紅棗夾核桃、咖啡牛奶、李子。
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