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2018/10/06  |  飛鳳山
體重與身圍
體重: 55.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 26.80 %
活動量
中度活動量 1.00 1745.00
共計消耗卡路里 1745.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「飲食」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

大伙結伴登飛鳳山~


飛鳳山標高423公尺,
小百岳 #027,
聽說天氣好時在最高點觀日亭,
肉眼可見台北101大樓,
是新竹人健行首選,
有兩種走法,
一條是階梯上觀日亭再原路階梯下,
一條是梅嶺步道到觀日亭再階梯下,
今天走的是較遠的梅嶺步道,
腳程差的約三個多小時,
以前我來走時是喘噓噓,
這次是輕鬆等人,
真是有練有成果,
其實最厲害的是鄭董,
近八十歲可以走完全程,
讚喔~


中午一行十五人,
去山中吃土雞城,
家常菜色又大盤又重口味,
硬是不吃飯結果喝了很多啤酒,
到底是不吃飯對還是不要喝啤酒才對???

吃飽後又殺到紅毛港去看人釣螃蟹,
主要是吃超好吃的「烤玉米」,
雖然午餐超撐還是嗑完,
這裡是紅樹林遊憩區,
海茄苳及水筆仔混生林,
但很多木棧道已年久失修封閉,
所以就外圍走走囉~


晚餐和大小小姐吃「新橋燒肉」,
這家是常吃的口袋名單,
我第一次只喝湯和最後送的紅豆紫米粥,
一口烤肉都沒吃~


晚上體重飆到57.6kg,
多了2.4kg,
我一整天走了四個多小時,
老天爺跟我開玩笑嗎???

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/10 21:37judo&number
我們今天彰北運動中心的活動有個橋段是為銀髮族設計的體適能運動...
老師就說裡面有位阿媽都 90 多歲了... 騙人的吧... XD
那兩位老師就運動界「浩角翔起」的感覺~XD
但真的很開心長輩能多出來運動~~

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