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2018/10/09  |  健康減重團 PART 2---倒數5天
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蔬果吃了4份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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