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加入bdodo至今減3.00 kg
您的健康體重範圍: 51.0 ~ 65.9 kg
瘦身目標
目標體重 54.00kg
剩下天數 -125天
距離目標差 0.1kg
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2018/10/09  |  奏效
體重與身圍
體重: 55.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.40 %
活動量
輕度活動量 1.00 1622.00
共計消耗卡路里 1622.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「飲食」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

昨晚的蔬菜大餐,
奏效~


很賞臉的掉了0.5kg,
今晚繼續,
因為菜都買好了,
每樣都放一點,
茭白筍、玉米筍、高麗菜、紅蘿蔔、紫洋蔥,
紅黃綠紫白,
煞是好看,
很多人不喜歡洋蔥和紅蘿蔔,
我是很ok的,
不要生的就好,
希望先把上週大餐後的體重減下來~


#明天放假耶


跑74:TIME50:24分,SPEED跑6.6km/h走5.4km/h,DIS5.34km,CAL375(連續跑4.5km)

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/12 10:08布丁~
最近的成績很不錯喔
繼續加油~~~
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