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2018/10/11  |  57.5-1635卡-騎車20公里
體重與身圍
體重: 57.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 紅豆核桃雜糧麵包 0.40 100g 110.16
全脂鮮奶(150克) 1.00 100.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 滷味雙拼 1.00 176.00
全脂鮮奶(150克) 1.00 100.00
滷豬腳 1.00 100g 225.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖哩烏龍麵 1.00 329.00
筊白筍 (一根約50克) 5.00 55.00
甜柿(一個約150g) 1.00 120.00
柚子 (一顆約700克) 1.00 220.00
芋頭牛奶冰 (一支約150克) 1.00 200.00
共計攝取卡路里 1635.16
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記





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