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您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 69.00kg
剩下天數 25天
距離目標差 6.9kg
目前BMI指數 28.22
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2018/10/11  |  79 77.3 吃1500 小紅前4天
體重與身圍
體重: 77.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 千層蔬菜三明治 1.00 381.00
(怡客) 冰奶茶 1.00 180.90
花生醬 (一匙約10克) 1.00 63.30
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 0.80 96.00
炒洋蔥 1.00 100g 86.00
冬粉 (熟/一份約80克) 1.00 70.00
莧菜100G 1.00 1 18.00
白飯 (小碗約100克) 0.40 56.80
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
黑芝麻糖 0.10 100g 51.30
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 牛三寶牛肉麵 0.75 540.75
共計攝取卡路里 1544.05
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記


今天聽到
好久不見的人說
妳好像變比較胖
@@”
到底他是何時看到我的啊

最近
口慾強
體重升
突然發現
小紅倒數了
小釋懷
給偷懶找個藉口

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/11 17:27成為辣媽
這是在減肥期間最忌諱聽到的話
像我都會回說,我在減肥耶,還說我變胖==
2018/10/11 20:05sweetbetty
日記主人回應
To辣媽
其實這個人應該是這5年內遇到的
這5年內好像比我最近
輕的日子
可能很少天或是沒有
所以覺得神奇
到底是什麼時候啊~
2018/10/12 07:02奶茶的阿木
我也討厭別人說我胖

2018/10/13 10:37chiang
好沒禮貌喔!
我玻璃心聽到會很受傷
是說我也聽了十多年以上了~
哭哭~
以後再也不想聽到了

2018/10/13 23:11sweetbetty
日記主人回應
To奶茶
真的是白目~
To chiang
妳的體重 只會聽到 瘦 啊
羨慕~
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