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2018/10/11  |  漫長的路
體重與身圍
體重: 54.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.30 %
活動量
輕度活動量 1.00 1614.00
共計消耗卡路里 1614.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「飲食」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

減重是條漫長的路,
但今天不是說這個~


是台灣大道啦~


今天降溫但台中沒下雨,
為何所有的車都出來了,
塞滿整個大道,
慢慢磨蹭到公司,
還差點遲到~


然後來一個史上最大跌幅,
是怎樣折磨人的一天~


跑75:TIME50:30分,SPEED跑6.6km/h走5.4km/h,DIS5.35km,CAL376(連續跑4.5km)

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/12 19:57judo&number
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2018/10/12 20:02judo&number
我今天全身痠痛也覺得健體之路漫長又疲憊...
雖然擁有平坦的腹部,可是腿和屁股肉多的不像話...
很想改善,但一想到必須用痠痛來換取,就有點排斥...
(我繼續跳有氧下去應該也是效果有限了...)
然後又覺得身材調理了,臉上也有瑕疵...
永遠調理不完啊~到底為了什麼這麼辛苦啊~~
讓我也真的想放棄去大吃去了~XD

2018/10/13 01:26zoeca
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2018/10/13 01:30zoeca
秋天真的來的厚?!
我這裡的秋意也正濃 ^^

發現麻吉的體力超好耶~ 運動量很夠吧(對距離 有點白痴 >.<)


然後~借打招呼一下  呵呵
judo&number  麻吉  嗨嗨~ ^^


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