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2018/10/11  |  第9天-72.8
體重與身圍
體重: 72.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(園之味)柳橙汁 1.00 123.00
(拉亞) 燒肉蛋餅 1.00 376.00
共計攝取卡路里 499.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
拉肚子..orz
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

努力工作、念書、上健身房
人生如果沒有盡全力似乎就不夠精彩
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