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2018/10/11  |  二年124天(四)
體重與身圍
體重: 64.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

餐:紅蘿蔔、玉米筍、毛豆、青花菜、杏鮑菇、黑咖啡、水煮蛋、奇亞籽麥片粥、燕麥棒。

午餐:木耳炒竹筍、玉米筍炒豆干紅蘿蔔、豆芽炒杏鮑菇、烤雞胸、黑豆綠豆意仁飯。

晚餐:雞肉湯麵、木耳炒竹筍、豆芽炒杏鮑菇


點心:奇異果、葡萄柚、杏仁果、腰果。
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